Kroppen & Livet

Mange mennesker lider af stress og angst. Det der gør begge emner til en svær størrelse, er den manglende forståelse, hvis ikke du selv har haft det helt tæt inde på livet.

Stress og angst kan føles som en usynlig byrde, der konstant tynger og påvirker både krop og sind. Det er en kamp, der ofte kæmpes i stilhed, og nogle gange med skamfuldhed, fordi du ikke slår til – du er ikke dig selv.

Når man er ramt af stress, kan det føles som om, at verden omkring én bevæger sig i et tempo, man ikke kan følge med i. Tankerne kører i højeste gear, og kroppen er i konstant alarmberedskab. Søvnløse nætter, hjertebanken, hukommelsessvigt, frys i hjernen også kaldet ”brain fog” og en følelse af overvældelse, er blot nogle af de symptomer, der kan følge med.

Angst, derimod, kan være en altoverskyggende frygt for noget, der måske aldrig sker. Det kan være en følelse af at være fanget i en ond cirkel af bekymringer og katastrofetanker –”hvis nu det værste sker”. Kroppen reagerer med uro, koldsved, svimmelhed og en følelse af at miste kontrollen, samt andre personlige og forskellige symptomer på angst hvor du fx oplever tab af hørelse, du kan opleve tunnelsyn, løs mave og handling i affekt for at komme væk fra, det som giver angst m.m.

Her hos mig vil du opleve en dyb forståelse for hvor svært det kan være at leve med stress og angst.

Jeg ved, at det kræver mod at række ud efter hjælp, og er her for at lytte og støtte dig på din rejse mod et liv uden den frustration og invalidering den kan have på dit liv. Sammen vil vi skabe et trygt rum, hvor du kan føle dig set, mødt og hørt i behandling med min terapeutiske tilgang og behandling med Body-SDS.

Dit forløb vil derfor være skræddersyet og tage udgangspunkt i dine unikke behov og udfordringer.

Du er ikke alene i din kamp. Sammen kan vi finde vejen til en hverdag med mere ro, balance og glæde. Lad os tage det første skridt sammen.